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油緣心理講座--與壓力共舞

作者:學生心理成長指導中心 發(fā)布時間:2018-06-13 13:38:17 瀏覽:

2018年6月11日晚,大學生心理成長指導中心組織于經(jīng)管人文樓118教室對各班級心理委員進行了心理委員集體培訓,為各位心理委員傳授了如何釋放壓力,與壓力共舞的講座。

大學生心理成長指導中心的董建紅老師,作為此次講座的演講人,帶領了全體心理委員體會如何釋放壓力,如何放松自己,如何管理壓力等各個方面的情緒、知覺體驗。其中老師講述了關于壓力的各種知識以及關于該壓力的真實事例,生動形象的將生活中,及現(xiàn)階段的壓力展現(xiàn)在各位心理委員的面前,指導我們?nèi)绾蚊鎸毫?,如何觀察其他同學的心理壓力,及時疏導,排查同學們的壓力等各個方面的知識。

通過本次活動,不僅僅提高了同學們對心理委員職位的正確認識,使各位心理委員有了一定的排解壓力,與壓力共舞的知識,也進一步加強了班級內(nèi)部的建設,緩解了各位同學的壓力。不僅僅將心理知識在各位心理委員之間傳播,更是傳播進班級,使班級中的同學也能從我們的活動之受益,讓班級建設更加美好,讓同學們的大學生活更加健康、豐富。

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